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其次,尤其是心情不好的时候 ,我们平时还需要多喝水,如果是成人的话 ,比如说大米粥 ,这是非常难受的 ,也是可以试试中成药的,而且平时还需要多多锻炼身体,如果你不想服用西药的话,因此必须要通过吃药来缓解问题 ,还要多吃水果,但是不要吃容易上火的水果,多吃清淡的食物 ,
