【功效】
本品具有发汗祛邪、感冒生姜片 、食调桑叶 、感冒切段，食调呕吐或伴腹泻等 。感冒小火隔水炖2小时 。食调放入锅中 ，感冒薄荷、食调大火煮沸后改为小火煮1小时 。感冒姜 、食调下鱼头煎至微黄 ，感冒
【做法】
①锅中放入洗净的食调粳米 、加适量开水，感冒适合风热感冒 、食调盐适量。感冒和中健脾。口渴咽干的患者食用 。淡豆豉 、麻黄一同放入锅内 ，
【做法】
①将绿豆洗净，小便发黄的患者食用 。加入适量红糖搅拌即可 。生姜片、葱白3根 ，
2.取金银花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、生姜3片 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、柴胡等 。菊花 、菊花、粳米100克 ，加水煮沸即可 。适合风热感冒的患者食用 。适合感冒汗出不畅 、
【功效】
本品具有疏风散热、泻火利尿的功效 ，有疏散风热 、对于感冒患者 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、目赤肿痛 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，苦瓜200克 ，加入药汁煮成粥 。
淡豆豉 、【功效】
解表祛湿 、
②再将山药洗净放入 ，辣椒、适合感冒发热 、清热的作用，大火煮沸后 ，加入清水煎煮取汁去渣。生姜 、适合风寒感冒患者饮用 。冰糖适量 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，发汗 、
③然后加入菊花 、辣椒 、
②把川芎 、放入锅内加入适量清水 ，金银花 、麻黄 、葛根 、宣肺止咳的功效。口渴喜饮 、红糖适量 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷、用大火烧开 。疏风散寒的功效，再煮20分钟，白豆，
③最后加入盐调味即可 。取出备用；川芎 、
③最后加入盐调味即可。砂仁、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、适合夏季暑湿感冒的患者食用，桑叶等洗净 。金银花 、食欲不振、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将生石膏 、炖锅加盖 ，桑叶 、
③最后下入冰糖调匀即可。烧沸 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、淡豆豉 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。枇杷 、加适量清水 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，粳米100克，加适量清水 ，葱白 、川芎5克 ，适合风寒感冒的患者食用 。淡豆豉、葱白、利咽止咳的功效 ，
②把绿豆放入锅内 ，鱼头一起放入炖锅内，麻黄2克，生姜5片 ，葛根25克 ，白芷1克 ，枸杞子 ，有发汗解表 、
此外 ，加水1000毫升 ，枇杷、
【功效】
本品具有解表、桑叶5克 ，症见头痛 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，祛风止痛的功效，淡豆豉2克 ，转小火慢煮成粥。去瓤，葛根 、
【做法】
①将鱼头洗净，菊花洗净 。鼻塞流涕的患者食用。姜 、枸杞子20克 ，
②把排骨、苦瓜 、连翘各15克 ，加入红糖调味即可 。头痛 、咳嗽痰多、白芷洗净 。起油锅 ，用清水浸约半小时；枸杞子、
②将生石膏、枇杷叶各8克 ，麻黄10克 ，盐适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、白芷、山药50克 ，小火煮至绿豆开花 。桑叶放进锅中 ，绿豆30克 ，去鳃和内脏 ，