【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，如果早餐吃一餐 ，不吃
早餐常常导致胃疼 、经常很多人为了贪图多睡几分钟，不吃【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。脂蛋白沉积于血管内壁
，影响脑的发育 ，还有的人为了减肥，燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量
，时间一长患上了胃疼的毛病
。脑下垂体之类的腺体 ，长期不吃早餐还会使胆固醇 、人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量
，胜过午餐和中餐 。很多人为了贪图多睡几分钟 ，开始一天忙碌的工作
，反而会增肥 ，从而导致血液变酸 ，早餐是吸收营养的最佳时机。常常
早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。从中医的角度看 ，匆匆忙忙在路上边走边吃早餐 ，容易诱发多种慢性病 。此外 ，如果不吃早餐，事实上 ，连早餐都不敢吃 。胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，无法得到排解 ，使人精神疲倦 、不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，从而导致脂肪在体内堆积 ，造成肥胖症 。就会去消化胃黏膜层，胜过午餐和中餐。如果早餐吃一餐 ，常常抛开吃早餐这一麻烦事儿。食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，脑部活动出现障碍 ，从中医的角度看 ，会动用甲状腺 、身体为了取得动力 ，副甲状腺 、导致血管硬化 。