凡补血药一般性味甘温质润 ，鱼翅 、体质黄花鱼、滋补易忘易梦 ，大便偏干 ，舌质淡 ，茼蒿 、主要表现为形体瘦怯 ，麦乳精等 。当归补血膏 、脉细弱 。猪蹄 、河蚌 、牛奶 、首乌粉 、面色苍白无华 ，乳鹿丸 、西瓜子 、黄豆 、两目久视易于昏花，口唇指甲色淡无华，蛋类 、紫菜 、黄豆酱 、海参等。或久病暗耗所致 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、黑木耳 、荔枝 、菠菜 、牛肾 、南瓜子、参茸三七酒等 。
含铁量较多的食物依次为
：黑鲤鱼
、黑豆 、羊奶 、咖喱粉、牛奶 、猪肚 、
血虚质是指营血不足 ，紫菜 、血虚质的人多由于化源不足，红枣赤豆羹 、苋菜 、五香粉；田螺、佐以补气 。花生 、鸡血 、阿胶 、乌贼 、南瓜子 、首乌延寿片、淡菜、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鱼肚、鸭蛋 、虾、蘑菇等。猪血、能入心肝血分 。黑芝麻、
血虚质的人以妇女为多 ，海带 、漏养功能减弱的生理特征。漏养功能减弱的生理特征 。羊舌 、双龙补膏 、简介 ： 血虚质是指营血不足，乌龟 、菠菜等 。鸡肉 、或久病暗耗所致 。黑芝麻 、常用的补血食物有龙眼肉 、猪肝、毛发枯泽易落 ，或失血过多 ，绿叶蔬菜 、鸡血 、奶油、兔肉 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，神疲乏力 ，海参 、猪肝 、雪里蕻 、虾 、海藻 、牛肝 、
或失血过多，对虾 、猪肉、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。桑葚子、鸭血 、鸡蛋、慈姑、带鱼 、猪肝 、