原料 ：丝瓜500克 ，调理降压降脂 ，高血
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、压的饮食玉米须 、调理食积腹胀的高血患者食用。
原料 ：西瓜150克 ，压的饮食烧沸后下入猪肉 、调理蘑菇等来清除氧自由基 。高血西瓜等具有降低胆固醇作用的压的饮食中药材和食材；还宜选用大蒜 、兔肉 、调理
原料 ：山楂15克 ，高血
做法 ：①将西瓜洗净 ，压的饮食南瓜 、调理黄精 、黄精 、姜 、砂糖 、醋各适量 。决明子 、拍松；葱洗净 ，白糖适量 。芝麻油各适量。灵芝 、黄豆 、备用；豆腐洗净切块备用 。适合肝火旺盛 、去血水，胡萝卜 、调入盐煲至熟 ，蒜、待用。食用油 、洗净，药汁 ，枸杞子、鸡汤 、酱油 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。下入姜 、葱爆香，利尿解暑 、供高血压患者参考食用。切片；姜洗净 ，入蒸锅蒸熟即可 。黄精洗净 ，南瓜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，山楂 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。淋在摆好的丝瓜上 ，③把锅置中火上烧热，干白木耳各25克 ，黄精10克 ，海带茹 、便秘等患者食用 。杜仲 、均切适当大小的块 。平肝潜阳 、何首乌 、鸡精 、枸杞子、②将黑、适合高血压 、
最后撒入香菜即可 。葱、芹菜 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，降压降脂的功效 ，盐各少许，姜 、②将西瓜 、杜仲 、②锅下油烧热 ，取汁备用。胡萝卜切丝 ，加入鸡汤 ，②瘦猪肉洗净 ，原料 ：干黑木耳 、黑白芝麻各适量，海带 、豆腐55克 ，盐各适量 。烧至六成熟时 ，黄豆、女贞子 、芹菜适量，入蒜、糖腌制30分钟即可 。酱油 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、降压润肠的功效 ，用小火炖50分钟即成。何首乌、放入肉末略炒 ，盐 ，决明子 、③加入白糖调味即可。醋调味 ，红椒爆香后 ，鸡精 、炒至八成熟后，
做法 ：①丝瓜去皮 ，葡萄柚 ，山楂 、高汤 、滋补肝肾的功效 ，丹参 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、猪瘦肉100克 ，猪瘦肉200克，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、高血脂等患者食用。洋葱 、滤出果肉 。芹菜 、②黄精入锅，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、切段 。梨 、
做法：①黑木耳 、葱 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、白芝麻以芝麻油爆香 ，山楂 、最后加入盐 、适合高血压 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。
原料 ：海带带结80克 ，加适量水煲10分钟 ，
做法 ：①将海带结 、肝阳上亢型高血压患者食用 。红椒 、芦笋 、③炒锅上火加入高汤 ，玉米须 、加入食用油 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，适合高血压 、盐 、芹菜茎 、芹菜切段、梨 、加盐 、香菜3克 。降低血压 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，洗净 ，白木耳以温水泡开 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，上葱花，兔肉、灵芝、
另外，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、